KĀ ZAUDĒT 8 KILOGRAMUS NEDĒĻAS LAIKĀ.

Neatkarīgi no taviem mērķiem un iemesla, kādēļ to dari, tu vari sekot šiem soļiem, lai ātri zaudētu lieko svaru un pat sagatavotos pludmales sezonai.

Šo diētu ir izveidojusi kompānija General Motors ar mērķi palīdzēt nedēļas laikā uzlabot savu fizisko formu.

PIRMĀ DIENA – TIKAI AUGĻI.
Tev nav jābadojas vai jāierobežo sevi, tiklīdz, kā jūti izsalkumu, apēd vienu vai vairākus augļus. Tie var būt jebkādi augļi, tomēr ieteicams ir arbūzs, aprikozes, āboli un zemenes. Tomēr tie var būt jebkuri augļi, kuri tev garšo. Ja tas ir iespējams, banānus ieteicams izlaist.

OTRĀ DIENA – TIKAI DĀRZEŅI.
Šajā dienā uzturā drīksti lietot tikai dārzeņus. Tos pat var vārīt vai pagatavot citādāk, tomēr jāizvairās no eļļas pievienošanas. Neaizmirsti uzņemt pietiekami daudz ūdens katru dienu.

Šķir nākamo lapu un lasi raksta turpinājumu